Info Sihat – Khasiat Buah

JITRA, 6 Feb (HPM) – Buah-buahan mengandungi komponen yang boleh membantu untuk menangani masalah kesihatan serta memberikan kebaikan untuk mencantikkan kulit.

Faedah yang diperoleh apabila makan buah ialah:

• Mengurangkan risiko strok dan penyakit kardiovaskular yang lain.
• Dapat mengelakkan risiko mendapat kanser usus atau kanser mulut.
• Makan banyak buah-buahan berserat dapat mengatasi masalah sembelit.
• Buah-buahan kaya kalium seperti aprikot, prun, tembikai susu akan mengurangkan untuk mendapat penyakit tulang dan mengekalkan tekanan darah yang naik.
• Buah-buahan kaya dengan pelbagai jenis vitamin dan mengandungi asid folik.

~ by teratakbicaranoora on February 7, 2010.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

 
%d bloggers like this: