Info Sihat – Khasiat Buah

JITRA, 6 Feb (HPM) – Buah-buahan mengandungi komponen yang boleh membantu untuk menangani masalah kesihatan serta memberikan kebaikan untuk mencantikkan kulit.

Faedah yang diperoleh apabila makan buah ialah:

• Mengurangkan risiko strok dan penyakit kardiovaskular yang lain.
• Dapat mengelakkan risiko mendapat kanser usus atau kanser mulut.
• Makan banyak buah-buahan berserat dapat mengatasi masalah sembelit.
• Buah-buahan kaya kalium seperti aprikot, prun, tembikai susu akan mengurangkan untuk mendapat penyakit tulang dan mengekalkan tekanan darah yang naik.
• Buah-buahan kaya dengan pelbagai jenis vitamin dan mengandungi asid folik.

Advertisement

~ by teratakbicaranoora on February 7, 2010.